Positive Energy smoothie
P
Počet porcí:
2
2
Doba přípravy:
10min
10min
Obtížnost:
Snadné
Snadné
Tady toho smoothie není nikdy dost :-)
Recept na Positive Energy smoothie
Ingredience a postup
1/2 grepu
1 pomeranč
2 jahody
200ml mandlového mléka
130g řeckého jogurtu
1 lžička chia semínek
1 banán
Příprava
- Vše rozmixujeme a dobrou chuť.
- A řekneme si něco nejen o sladké, ale dokonce i o hořké stránce grapefruitu:
- 💡Grep je vhodný jako prevence rakoviny. Obsahuje velké množství vitamínu C a z minerálů vápník, hořčík a draslík. Ale v obsahu těchto látek je grep srovnatelný s citróny a pomeranči, tak v čem je výjimečný? Významnou látkou, která je v grepu zastoupená v hojném množství, je pektin. Tato vláknina má na tělo antisklerotický účinek, brání kornatění cév a působí blahodárně na hladinu cholesterolu v krvi. Další látkou, která Ti pomáhá v boji s rakovinou, je látka ze skupiny terpenoidů komínem. Krom toho, že předchází vzniku rakoviny, může taky za hořkou chuť ovoce
- 💡Grep nám nepřináší jen samá pozitiva. ⚠️V první řadě se nedoporučuje kombinovat s cukrem, což by nám tady vadit nemělo, protože poté začne v žaludku kvasit. Pozor taky dávejte, pokud berete léky na vysoký krevní tlak a cholesterol, léky na úzkosti, napětí, fobie, na tlumení imunitního reakcí, na alergie nebo na psychické obtíže a poruchy. Grepy nepodporují jejich vstřebávání. Pití grepové šťávy může způsobit stav, kdy léky své účinné látky neuvolňují postupně, ale najednou, takže si můžete přivodit stav předávkování.
